中直機(jī)關(guān)招考公務(wù)員，目前我省的報(bào)名人數(shù)已經(jīng)有3萬(wàn)多名。如何理性看待公務(wù)員報(bào)考熱？如何科學(xué)調(diào)整心理，發(fā)揮出真實(shí)水平？日前，記者專門采訪了省人事考試中心相關(guān)負(fù)責(zé)人、考試學(xué)者和心理咨詢專家。

　　“報(bào)考熱”表現(xiàn)及原因　　

　　一是體現(xiàn)為人數(shù)持續(xù)增加：從2005年中央機(jī)關(guān)公務(wù)員招考以來(lái)，全國(guó)和我省的報(bào)考人數(shù)都是與年俱增，2007年的報(bào)考人數(shù)為3萬(wàn)多人。二是體現(xiàn)為報(bào)考職位集中：到10月25日15時(shí)，本次公務(wù)員報(bào)考“熱得燙手”崗位當(dāng)屬國(guó)家廣電總局人事教育司干部人事管理一職：供求比再創(chuàng)歷史新高4407∶1。

　　報(bào)考人數(shù)多的職位，主要原因是資格條件較寬、限制條件少，如廣電總局人事司的職位，沒有專業(yè)、政治面貌、戶籍、工作經(jīng)歷、身份等限制，學(xué)歷要求也不高，本科及以上學(xué)歷人員均可報(bào)考，結(jié)果導(dǎo)致幾千人競(jìng)爭(zhēng)。

　　冷靜看待心態(tài)平和　　

　　需要指出的是，不能因?yàn)閳?bào)考人數(shù)多就壓力過大。據(jù)調(diào)查，參加此次公務(wù)員考試的考生，有七成多把參加此次考試作為參加地方公務(wù)員考試的熱身賽。2006年的平均錄取率約為50∶1，2007年按報(bào)名通過人數(shù)算，平均錄取率亦為50∶1，現(xiàn)場(chǎng)確認(rèn)后還會(huì)低于這個(gè)比例。

　　省人事考試中心有關(guān)負(fù)責(zé)人特別提醒廣大考生，公務(wù)員考試與高考不同，它考的主要是大家的基本素質(zhì)，測(cè)試平時(shí)知識(shí)的積累，不在于短時(shí)間的突擊，所以人事部再三強(qiáng)調(diào)，本次考試沒有指定教材，也不舉辦或者委托舉辦任何形式的培訓(xùn)班。

　　本次考試要求有二年以上工作經(jīng)驗(yàn)的占40%以上，所以相當(dāng)于一部分人其實(shí)在此之前都有各自的工作，只不過想找到更好的發(fā)展平臺(tái)，是在“騎驢找馬”，即使考試失利，也不會(huì)影響基本生活。事實(shí)上，只要奮斗，無(wú)論在哪個(gè)崗位都會(huì)有出路。

　　掌握方法從容備考　　

　　關(guān)于如何掌握方法，從容備考，記者采訪了考試學(xué)專家王文成先生。他告訴記者，公務(wù)員考試是一種淘汰率很高的考試，考生一定要克服單一主體觀念支配下的消極備考方法，即自我封閉，不與其他考生交流和比較，孤軍奮戰(zhàn)。而應(yīng)該創(chuàng)設(shè)多主體相互協(xié)同、互為補(bǔ)充的備考條件，即以自身為第一主體，與自己水平相當(dāng)?shù)目忌鸀楸容^主體，以規(guī)模不少于50人左右的考生群為參照主體，在備考的過程中置身于備考團(tuán)體之中，從解答方法到應(yīng)考能力與他們進(jìn)行比較，找出自己所處的位置，一方面可以取長(zhǎng)補(bǔ)短，促進(jìn)自己，另一方面可以推知自己的位置，增強(qiáng)自信。另一方面應(yīng)盡量不采用方程法而使用代入法和排除法來(lái)解題，以提高速度和正確率的命題取材幾乎涵蓋了自然科學(xué)、哲學(xué)社會(huì)科學(xué)、人文科學(xué)和思維科學(xué)等各個(gè)領(lǐng)域，有時(shí)一些題目的題干中還會(huì)出現(xiàn)一些專業(yè)術(shù)語(yǔ)，可能涉及加強(qiáng)型、削弱型、前提型、結(jié)論型、三段論、關(guān)系(模態(tài))命題及其推理等各種題型，這在具體方法運(yùn)用上，要針對(duì)不同的題型綜合運(yùn)用排除法、心像法、關(guān)鍵詞法、驗(yàn)證法、主謂賓判定法等方法，提高作答速度。

   和諧社會(huì)構(gòu)建、新農(nóng)村建設(shè)、科學(xué)發(fā)展觀、十六屆六中全會(huì)精神、文明辦網(wǎng)與網(wǎng)絡(luò)犯罪、兩岸關(guān)系、商業(yè)賄賂、三農(nóng)問題、社會(huì)主義榮辱觀等值得關(guān)注的熱點(diǎn)焦點(diǎn)問題要足夠關(guān)注。

　　考生在備考時(shí)要形成一種習(xí)慣：在閱讀的時(shí)候，用筆標(biāo)示出每段反映的主要意思，進(jìn)而明確所有材料的主線。這樣既節(jié)約時(shí)間，又可對(duì)考題進(jìn)行深度把握。

　　克服考前緊張情緒　　

　　關(guān)于如何克服考前心理上的緊張情緒，記者采訪了國(guó)家級(jí)心理咨詢師彭熠女士。

　　據(jù)她介紹，適度焦慮可使大腦警醒水平提高、興奮性增強(qiáng)，意識(shí)的清晰度、注意力的集中性等均有提高，但如果過度焦慮，身體的植物神經(jīng)系統(tǒng)功能就會(huì)紊亂，這樣對(duì)考生極為不利，會(huì)引起大腦對(duì)學(xué)習(xí)的抑制，嚴(yán)重地會(huì)影響正常的復(fù)習(xí)備考，對(duì)考試成績(jī)的威脅很大。

　　為緩解考前焦慮癥，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1.把自己的注意焦點(diǎn)放在如何獲取成功上。考生不妨這樣多想想：獲取考試的成功需要什么條件？自己怎樣才能創(chuàng)造這樣的條件？我的優(yōu)勢(shì)是什么？怎樣才能發(fā)揮出來(lái)？這樣一想，就會(huì)越想越有信心，有利于把自身的各種因素調(diào)整到最佳狀態(tài)。

　　2.運(yùn)用自我開放宣泄緊張不安。當(dāng)自己感到焦慮時(shí)，首先要查明自己擔(dān)憂的具體問題，可找自己的親朋好友傾訴一番或借助其他可行的方式。事實(shí)證明，把自己的擔(dān)憂與不安講訴出來(lái)可以降低自我的焦慮感，并容易對(duì)問題進(jìn)行客觀冷靜的分析，還可求得傾訴對(duì)象的幫助。

　　3.經(jīng)常進(jìn)行積極的“自我暗示”。所謂自我暗示，是人們通過諸如自我內(nèi)部對(duì)話等手段，對(duì)自我施加心理影響的過程。自我暗示的結(jié)果，往往使自己的觀念、心境、情緒、意志等發(fā)生轉(zhuǎn)變。因此它有著很強(qiáng)的實(shí)用意義。進(jìn)行自我暗示，能夠?qū)⑾麡O的影響變成積極的作用。如在緊張情緒到來(lái)時(shí)，提醒自己：“我一定行，沒有必要緊張�！比绻�失眠了，就告訴自己：“失眠是不想睡，等困了就睡著了�！庇龅讲粫�(huì)的問題，告訴自己：“相信我一定能做出，如果我不會(huì)別人也不會(huì)�！薄�…再如：我今天精神特別好，學(xué)習(xí)效率一定高；這幾天胃口好，身體一定不會(huì)有問題……通過暗示，減輕心理壓力，消除緊張的情緒，達(dá)到鼓舞斗志的目的。

　　4.不打疲勞戰(zhàn)。不能因?yàn)閷⒁�有重大考試，就打亂了自己的生活節(jié)奏，生活仍要有條有理，有張有弛。讓生活的豐富多彩來(lái)消除由于學(xué)習(xí)的緊張而產(chǎn)生的厭煩情緒，克服煩、亂、急的焦慮心理，安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時(shí)間，又重視學(xué)習(xí)效率，這樣就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強(qiáng)信心。(記者 辛漸文 陳曉東/圖)

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